半分麺に足すだけでヘルシー焼きそば
材料（2人分）
- シージュエリー
- 100ｇ
- 中華麺
- 1玉
- 豚バラ肉
- 120ｇ
- キャベツ
- 1/4個
- にんじん
- 1/2本
- 塩
- ふたつまみ
- 中濃ソース
- 大さじ4
- 青のり
- 適量
作り方
キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り
豚肉は食べやすい大きさに切っておく
フライパンに油をひき、豚肉を中火で炒める
火が通ったら、1と塩を加えさらに中火で炒める
野菜がしんなりしたら、一度取り出す
同じフライパンに中華麺、水を加え中火で炒める
麵がほぐれて火が通ったら、5とシージュエリーを加える
シージュエリーはフライパンに入れ3分ほど加熱します中濃ソースを加え、全体に味がなじんだら皿に盛り付ける
青のりを散らして完成
一口メモ
シージュエリーは最後に入れる事で噛み応えのある麺に！
